水素水と疲労回復

水素水と疲労回復についてお伝えしています。

水素水を飲んでいる方の多くの方が実感しているのが、疲労回復です。
水素水を飲んだら、すぐに疲労がとれるという訳ではありません。

 

水素水は、体内の負の要因である悪玉活性酸素を
体外に排出してくれる役割があります。

 

活性酸素の中には、体に悪影響をあたえるヒドロキシラジカルという物質があり
この物質を水素水を飲料することで体内から除去してくれるのです。

 

人の体は活性酸素によってどんどん酸化されて、体のさまざまなマイナス要因に影響を受け
老化、肌の衰えはじめ多くの病気因子が表面化してきます。

 

疲労も年齢とともになかなかとれにくくなり、
体の機能の衰えといった悪影響につながっていきます。

 

そうした疲れや疲労回復に効果的なのが水素水です。

 

毎日の生活で水素水を飲料することは、
疲労が原因となりやすい風邪や病気予防にもとても効果的です。

 

【水素水を飲み続けている方の口コミレビュー】

水素水を飲み始めて3ヶ月経ちます。
布団に入ると、依然と違いすぐ深いねむりにつき、
翌朝はスッキリです。
以前は夜型でしたが、不思議なことに早く眠る習慣になりました。
今では朝パソコンに向かっています。
水素水を飲むことで体調も良くなった気がします。

マラソンをやっているため、その疲労回復のために購入しました。激しい運動をした翌日の疲労がとても早く、びっくりしました!
今では毎朝と夜に必ず、そして休みの日は一日何杯も飲んでいます。翌朝の目覚めもすっきりで、多少の睡眠不足でもすっきり起きられるのもうれしいです。買ってよかったです!

いつも朝は体が重くなかなか起きられないのですが
今朝はすっきり起きることが出来ました!
一年中、冷え性なのですが気づいたら今日は
手のひらが温かい。おまけにスベスベしています。

飲んだ数時間後に快便でした。いつも朝の目覚めが悪いのに飲んだ次の日はスッキリ目覚められました。体のだるさがなくなり軽いです。風邪にかかりにくくなった気がします。

 

・体が疲れやすい
・なかなか疲労感がぬけない
・風邪をひきやすい
・熟睡できない
・・・・・・

 

そうした方には、ぜひ水素水生活を送っていただきたいですね。

 

ところで、水素水は生成するとどんどん濃度が下がっていきますから、
生成したらできるだけ早く飲むことがポイントです。
そのために、多くの方が水素水サーバーを利用しています。

 

さらに、水素水は高濃度0.4ppm〜1,0ppmのものを飲料する必要があります。

 

水素水を飲むことでの疲労回復の程度は、個人差があると思いますが、
疲れやすいという方は、家庭でいつでもスイッチONで高濃度水素水が飲める
水素水サーバー・ガウラUやガウラミニがとても扱いも簡単で便利でおすすめです。

 

疲労回復や健康維持にぜひともおすすめします。
→ 水素水サーバーガウラミニ

 

 

【ガウラミニについて】

 

ガウラミニは、高濃度水素水を生成でき、水道水が利用でき給水タンクに入れるだけなので
管工事も不要でスイッチを押すだけで待ち時間がありません。

 

ガウラミニは女性雑誌などでも紹介され、これまでのガウラがどちらかというと
業務用という感じでしたが、ガウラミニは家庭用に特化した水素水サーバーです。

 

 

・水道水を利用でき、すぐに飲めるコンパクト型水素水生成器。
・電気分解するワンパス方式なので、いつでも作りたての高濃度水素水が飲める。
・低コストで水素水生成器を設置できる。

 

 

また、安心できる生成器なのかですが、大学などのさまざまな研究機関で検証されています。

 

水素水が体や健康のために良いことは、多くの研究でも明らかになっています。
京都大学医学部卒業。東京中央メディカルクリニック理事長白川 太郎氏も水素水をおすすめしています。

 

【バイヤーズセレクト(TVショッピング)で放送されたガウラの水素水生成器と水素入浴剤の映像】

 

さらに、ガウラミニのメリットとしては

@<大容量なので何度も補充しなくて大丈夫>
GAURAminiは、浄水フィルター内蔵ですので、4リットルの大容量タンクに 水道の水を入れるだけで水素水を飲むことができます。水道水なので、 コストをいっさい気にしないでたっぷり水素水を飲むことができます。

A<待ち時間がなくてすぐ飲める>
一般的水素水生成器は水素水を作るのに数分から数十分間待たなければ水素水を飲むことが できませんでしたが、GAURAminiは給水ボタンを押したら、 いつでもすぐに水素水を給水できます。 待つ必要がありませんので、ストレスなく水素水を飲むことができます。

B<お掃除も楽々>
30リットル毎にクリーニングサインが点滅し水素発生器のクリーニングを お知らせします。 クリーニングボタンを押すことで汚れやすい水素発生器をきれいに保ち、 水素発生器の寿命を長持ちさせます。

 

ガウラの高濃度水素水生成器は、「 業界初! 」の嬉しいお得な水素水レンタル生成器です。

 

【レンタルの場合】定額4,980円(税別)/月額
【一括購入の場合】通常198,000円(税別)が今なら「発売記念特別価格」148,000円

 

ガウラミニ(標準) ガウラミニ(オプション)

標準3色レンタル3年
【初期費用内訳】(税別)
諸経費:4,980円 初月レンタル料:4,980円
合計:9,960円(税別)
○メンテナンスは1年に1回のフィルター交換のみになります。
○レンタル契約をされている場合は、フィルター代金はレンタル料に含まれています。(GAURAminiご購入の場合は、フィルター代金は有料(年間税別8,000円)となります。)
○初期費用には、諸費用と初月レンタル料が含まれます。

オプション5色レンタル3年
【初期費用内訳】(税別)
諸経費:4,980円 初月レンタル料:4,980円
合計:9,960円(税別)
○メンテナンスは1年に1回のフィルター交換のみになります。
○レンタル契約をされている場合は、フィルター代金はレンタル料に含まれています。(GAURAminiご購入の場合は、フィルター代金は有料(年間税別8,000円)となります。)
○初期費用には、諸費用と初月レンタル料が含まれます。

 

 

その他、ガウラミニに関して
カートリッジやフィルター交換やお手入れは必要ですか?
冷水・温水の機能はありますか?
設置は簡単ですか?
月々の費用は水素水生成器のレンタル代以外にもかかりますか?
水素ガスの交換が必要ですか?
排水は必要ですか?
などについてはこちらを参考にしてください。

 

ガウラミニにかかわらず、ガウラ生成器は飲み物、コーヒー、料理などの使い方もでき
お子さんから高齢者まで幅広く人気があります。

 

 

【購入者口コミレビュー】

今まで卓上用のは購入したことがなかったのですが
大きさもそれほど大きくなくキッチンのカウンターに置けますし
なにより飲みたいときにすぐ水素水が飲めるのがとても便利です。
そしてできたてのものは水素で白濁していてすごくおいしいと感じました。
オールシーズン水分補給は大切ですがこれから夏に向けてたくさん飲めるので早く購入しておいてよかったと思います。
色は白にしましたがキッチンなどにも違和感なく良い感じです。
水は朝から夜までの1日ぐらいなら腐らず大丈夫とのことで毎日取り換えれば腐らないみたいです。
卓上の水素発生器を探している方にぜひおすすめです〜

 

★購入者47歳 男性
宅配水から切り替えましたが水を買わなくていいので毎月の支払額が下がりました。 以前感じていた体の不調も解消され、元気に過ごしています。
★購入者31歳 女性
肌トラブルに悩まされていましたが、水素水での洗顔は私にあっているようで、つらい思いをせずにストレスから解放された気分です。
★購入者28歳 女性
寝る前に水素水パックをすると翌朝の肌の調子がいいです。
キメが整った感じで、化粧ノリも抜群です!

 

 

家庭で飲料している方の他に、ペット用として活用している方もたくさんおられます。
最近はペットの病気も人間同様かなり増えています。

 

ペットの場合犬や猫に水素水を飲ませているのが多いですが、
ペットの病気などの場合
・太りすぎ
・オシッコの臭いがきつい
・腎不全・慢性腎不全
・犬の白内障
・涙やけ
・ヘルニア
・アレルギー
・腎臓病
・クレアチニン値の悪化
・・・・

 

実際の口コミでのペットのためにサーバーを利用しているという方の口コミは
こちらを参考にしてください。

 

 

>>水素水サーバーガウラミニ

 

【ガウラミニ水素水サーバーQ&A(ガウラ公式サイト抜粋)】

Q:水素水とは何ですか?

 

A:水素を元素の状態で豊富に含んでいる水を水素水といいます。 その水素水が、様々な病気の予防や治療の効能効果がある画期的な水として、最近各方面から注目を浴びているのです。

 

Q:水素って体にいいの?

 

A:水素は体の中で発生する悪玉活性酸素を選んで消去する働きがあります。 医学、薬学の世界で非常に権威のある「ネイチャー・メディシン」に2007年から2年連続で論文が掲載されました。またこの事はNHKニュースのほか新聞各紙でも大きく報道されました。

 

Q:悪玉活性酸素って何ですか?

 

A:「酸化力の強い物質」です。ストレスや紫外線、大気汚染、食品添加物などによって体内で発生し、病気や老化の原因と解明されています。 活性酸素は健康を維持するために有益に働く善玉活性酸素と、その働きで体に悪影響を与える悪玉活性酸素があります。悪玉活性酸素の代表は「ヒドロキシルラジカル」です。悪玉活性酸素は動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、ガン、糖尿病、認知症(ボケ)などの生活習慣病の原因と考えられています。また、シミ、シワなどの老化の原因の一つでもあります。

 

Q:なぜ水素ブームなのですか?

 

A:水素水を摂取すると、水素水に多く含まれている水素が体の中の悪玉活性酸素(酸化や老化を促す物質)を排除する働きがあることがわかってきたからです。 この水素水の水素の働きにより、水素水には悪玉活性酸素が引き起こしていた、様々な生活習慣病や脳梗塞やがんなどの様々な病気の予防や治療に効能効果があると期待されているのです。

 

Q:酸化するってどんなこと?

 

A:例えば、空気に触れた鉄が赤く錆びるように体の中にもサビが発生し、血管が詰まったり、細胞を傷つけたりすることです。

 

Q:還元するってどんなこと?

 

A: 酸化の反対で、サビさせない、悪玉活性酸素を取り除くことです。

 

Q:他のお水と何が違うの?

 

A:体に良い水素の量が決定的に違います。 水道水に水素は全く入っていません。アルカリイオン水は0.05〜0.2ppmです。 当社で扱っている水素水サーバーは、それ以上の能力で生成し溶存していいます。 また、当社で扱っている水素水サーバーで生成された水素水は、体の中に存在するお水(生体)に非常に近い中性領域に保っているため、吸収されやすい水素水なのです。

 

Q:売っている水素水とは違いがあるの?

 

A:水素の量が違います。 水素は原子番号1の“世界で最も小さな原子”ですので、ほとんどどこでも通り抜けます。その為、容器に入れておくことでどんどん水素の量が減ってしまいます。 水素水サーバーの場合は、できたての水素水をすぐに飲むことができます。 また、当社では長期保存可能な専用のアルミの容器なども提供しております。

 

Q:還元水とはどう違うの?

 

A:還元水は水を電気分解してできたアルカリ水のことを言います。先に説明した「還元」と文字は一緒ですが、「還元水」と「還元」は意味が違うので混乱してしまいますが、還元水=水素水ではなく、電気分解されたアルカリ水のことを還元水と言います。

 

Q:1日にどれくらい飲んだらいいの?

 

A:1〜1.5リットルです。(H2バッグ2〜3杯分) 人間は1日に2.5〜3リットルの水分を汗、尿などで対外に排出しています。ですから、同量程度の水分補給は必須です。食事などでの摂取もありますから、お水としては1〜1.5リットルを摂取するのが理想的です。1回に飲む量は150〜200ml程度で良いのですが、こまめに分けてお飲みください。また、飲む以外にも洗顔や手足(身体)などへ塗って頂いても効果的と言われていますのでお試し下さい。

 

Q:水素水でお薬を飲んでもいいの?

 

A:大丈夫です。水素はヒドロキシルラジカル(悪玉活性酸素)にしか反応しない物質ですので、お薬に何らかの影響をあたえることはありません。

 

Q:水素水はホットコーヒーやお茶など温めて飲んでも大丈夫?

 

A:温めてゆくと水素濃度は低下してゆきますので、出来る限り低温の状態でお飲み下さい。冷たい水が苦手な方は常温でも大丈夫です。

 

Q:なぜ水素濃度が高いのですか?

 

A:水道直結サーバーですので、作り立てをすぐに飲むことができるからです。 市販のパウチやアルミ缶は製造から販売までの時間の経過につれて水素が少しずつ抜けてゆくため、購入のタイミングによっては濃度が薄くなっている場合があります。

 

Q:pH値はどのくらいですか?

 

A:水素水サーバーにつないでいる水道水のpH値が水素水サーバーのpH値とお考え下さい。東京の水道水の場合pH値は、平成23年度、平均7.6(6.7〜8.3)でおおむね中性です。

 

Q:酸化還元電位はどのくらいですか?

 

A:水素水サーバーの酸化還元電位は、およそ-350mV(ミリボルト)〜-450mV位になります。 ※酸化還元電位(ORP)とは、その物質が他の物質を酸化しやすい状態にあるのか、還元しやすい状態にあるのかを表す指標です。この値がプラスで大きければ、酸化(老化促進)力が強く、マイナスで大きければ還元(老化防止)力が強いということになります。一般的に酸化還元電位(ORP)が−(マイナス)を示した水は還元(老化防止)力が高いと言われています。 ちなみに水道水は、+400〜+600mVで酸化(老化)力が強くなっています。

 

Q:水素水の作り方はどんな方法ですか?

 

A:水を電気分解して水素を発生させ、水素をタンク内に何度も循環させることで、濃い水素水を生成するタイプのサーバーと、吐出口の少し前で水を電気分解して水素を発生させるタイプのサーバーがございます。

 

Q:水素はどのくらいで抜けますか?

 

A:専用パウチに入れた場合は、振らない限りおよそ1週間程度は維持しますが、水素は非常に抜けやすい物質ですので出来るだけ早めにお飲み下さい。(ペットボトルなどは1〜2時間程度、振動を与えたり酸素に触れたりすると10分程度で抜けます。)

 

Q:氷にしたら水素濃度は維持できますか?

 

A:液体と固体で大きな違いはないので、水素が抜けていくことに変わりありません。 水素水へ水道水を凍らせた氷を入れることは、濃度がさらに低下しますので避けて下さい。

 

 

 

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【水素の研究と現状】

 

そもそも水素水とは何か?こんな疑問を持っている方もいるでしょう。
一般的には水素の単体である水素分子のことです。

 

元素ならびにガス状分子の中で一番軽く、水や有機化合物の構成要素として存在しています。
この水素分子は常温や常圧では無色・無臭の気体で、非常に燃焼しやすく、
また爆発しやすいといった特徴があります。

 

一方、水素水とは上記の水素分子を溶解させた水でのことです。

 

水素分子には、老化やさまざまな病気の原因とされる「活性酸素」を除去する働きが
あることが知られています。
この除去作用による医療・健康分野で幅広く研究されています。
美容や健康の分野で最近よく、この水素水という言葉を聞く機会が多くなりました。

 

最近の研究では、東北大学病院のNakayamaと整水器メーカー日本トリムの共同研究により
血液透析用水に水素水を活用することで透析患者の慢性炎症、酸化ストレスなどを
抑制するという研究結果もあります。
梶山内科クリニックの梶山靜夫らの研究では、脂質代謝異常、高LDL血症、耐糖高LDL血症、
耐糖能異常への有益性をあげています。
また、メディアでも有名になった日本医科大学の太田成男らは、
ストレスによって抑制された状態の改善の有益性をあげています。
山梨大学教育人間科学部とパナソニック電工株式会社の共同研究では、
水素を溶存させたとされる水素高溶存電解アルカリ水は、
単に浄水を飲んだ場合と比較して活性酸素による生体内酸化ストレス値を
有意に低下させることをあげています。
九州大学とパナソニック電工の研究グループは水素水がマウスの脳細胞の破壊を抑え、
細胞を壊す原因とされる活性酸素も減ったことを確認しパーキンソン病などの
予防の治療につながるのではないかと述べられています。

 

こうした研究成果により、水素水が活性酸素を除去する役割があるであろうと
認識されています。
また、水素水は厚生労働省が認可している食品添加物で、安全かつ安心であり
過剰な摂取による副作用といった心配もありません。

 

【水素水と活性酸素】
ところで活性酸素とはどんなものでしょう。

 

活性酸素は、大気中に含まれる酸素分子がより反応性の高い化合物に変化したものの総称です。一般的には4種類あります。
スーパーオキシドアニオンラジカル(通称スーパーオキシド)、ヒドロキシルラジカル、
過酸化水素、一重項酸素。
その活性酸素は、スーパーオキシド、ヒドロキシルラジカル、過酸化水素、という順に生成されます。

 

スーパーオキシドは酸素分子から生成される最初の還元体で、生体にとって重要な役割を持つ
一酸化窒素と反応してその作用を消滅させる役割を持っています。
ヒドロキシルラジカルはきわめて反応性が高く、活性酸素による多くの生体損傷は
ヒドロキシルラジカルによるとされています。
過酸化水素の反応性はそれほど高くなく、通常は生体温度では安定しています。
しかし金属イオンや光により容易に分解してヒドロキシルラジカルを生成するといわれています。
この生成された活性酸素は、1 日に細胞あたり約10 億個発生し、これに対して生体の
活性酸素消去能力(抗酸化機能)が働くものの活性酸素は細胞内のDNAを破壊し,
普通でもDNA 破壊の数は一日に細胞あたり数万から数10 万個になりますが、
このDNA破壊はすぐに修復されます。
白血球などは、体内の異物や毒物を認識し取り込み分解することはよく知られていますが、
この時に細菌などを分解するのに活性酸素がその役割を担っていることもわかっています。

 

ところで、活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2種類あります。
つまり、善玉活性酸素(スーパーオキシド等)と悪玉活性酸素(ヒドロキシルラジカル)です。

 

善玉活性酸素は、 高い反応活性により外部から入り込んだ細菌・カビ・微生物などを
殺菌・除去する役割を持っているために神経伝達や血管新生、免疫力向上などで
生命維持に必要不可欠なものです。
一方、悪玉活性酸素は、非常に強い酸化力で酸化させて細胞に損傷を与えて
身体を老化させ病気などを促進させる活性酸素です。

 

善玉・悪玉その両方の活性酸素を全て除去してしまうと免疫力が下がってしまうことになるので酸化=老化させないようにするために悪玉活性酸素だけを除去することがポイントとなってくるわけです。

 

とはいっても、人間が生きていくためには、活性酸素による酸化=老化とは
避けてとることはできません。
私たちは呼吸で取り込んだ酸素のうち約2%が、非常に強い酸化力を示す物質に変化し
活性酸素が発生します 。
また、環境汚染と言われる排気ガス・放射線・紫外線・水質汚染・大気汚染や異物混入としての細菌・ウィルス・カビ・タバコ、さらには激しいスポーツ、ストレス、病気などの影響によっても活性酸素が体内で大量につくられます。

 

細胞内の酵素で分解しきれない余分な活性酸素は、生活習慣病や老化などのさまざまな
病気の要因であるといわれます。
また、喫煙による活性酸素の増加が、細胞を傷つけ癌細胞を増加させたり、あるいは
ビタミンCの破壊を促進して美容や肌のシミ、くすみなどの原因となるメラニンを
増加させてしまうことが一般に知られています。

 

身体を酸化・老化や病気の一因として起因する活性酸素ですが、
ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールなどの酵素を多く含む抗酸化食品を摂ることにより
活性酸素を減らせることはよく知られています。
しかし同時に体に必要な善玉活性酸素までも減少させてしまうだけでなく、
消化吸収後の老廃物なども発生して酸化してしまいます。

 

そこで注目されているのが水素水なのです。

 

水素が他の抗酸化物質と違う最大の利点は、
善玉活性酸素には反応せずに悪玉活性酸素とのみ反応して無害な水に変わる点です。

 

また、抗酸化物質は、分子が大きいので脳内に入ることができませんが、
水素は分子のうちで最も小さい原子ですから脳内にも浸透していくことができます。
それによって水素は水にも油にも溶けるので脂質の細胞膜を通り抜けて
細胞内にも浸透していくことができます。
この水素の最大限の利点により水素水が悪玉活性酸素とのみ反応して無害な水に変化させます。
水素水を体内に取り組むことで悪玉活性酸素を除去出来ることができるため
老化や病気の治療や予防に役立てられるというメリットがある訳です。

 

なお、水素と活性酸素の秘密については、こちらでやさしく解説しています。
また、生活習慣における予防や健康の維持を目的に「自分と家族の健康は自分達で守る」というセルフメディケーションについては、
こちらを参照してください。

 

 

 

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